Les aidant.e.s familiaux.ales

Tu accompagnes un.e de tes proche dans son parcours de vie parce qu’iel est en perte d’autonomie ou en situation de handicap ? Tu es parent d’enfants, enfant de parents, le frère, la soeur ou le.a conjoint.e d’une personne qui compte pour toi et qui a besoin d’être accompagné.e dans son quotidien ? Tu te sens parfois démuni.e, fatigué.e, incompris.e ou ressens des difficultés à tout gérer entre ta vie intime, personnelle & professionnelle ? Peut-être ne le sais-tu même pas encore, mais si tu te reconnais là-dedans, tu es ce qui s’appelle un.e aidant.e familial.e ou un.e proche aidant.e !

Côté pro, tu peux aussi t’engager auprès de tes collaborateur.ice.s concernant cette question. Tu souhaites soutenir tes salarié.e.s aidant.e.s au titre de la Responsabilité Sociale d’Entreprise (RSE) ? Nous pouvons certainement collaborer ensemble à ce propos.

De qui on parle ?

Un.e aidant.e familial.e est une personne proche d’un individu qui nécessite un accompagnement régulier car iel est en perte d’autonomie ou en situation de handicap. Cela peut-être un.e parent d’enfants, un.e enfant de parents, un frère ou une sœur, un.e conjoint.e, un.e ami.e et parfois même un.e voisin.e ! Et cela, quel que soit son âge et sa situation personnelle. On peut aussi l’appeler « proche aidant.e ».

D’après le ministère des solidarités et de la santé, sur son site au 10 décembre 2021, « en France, 8 à 11 millions de personnes soutiennent au quotidien un.e proche en perte d’autonomie ou en situation de handicap ». Cela représente près d’un sixième de la population globale. C’est également pour cette raison qu’il a « lancé le 23 octobre 2019 la stratégie nationale de mobilisation et de soutien « Agir pour les aidants 2020-2022 » qui vise à répondre aux besoins quotidiens des proches aidant.e.s ».

Être un.e proche aidant.e peut survenir brutalement dans une vie (suite à un accident par exemple), lors d’une transition liée à la transidentité ou encore s’installer au long cours sans même que l’on s’en aperçoive (lorsque nos parents vieillissent et qu’on apporte de plus en plus notre aide). Dans la plupart des cas, pour pouvoir avancer et continuer à vivre malgré les changements que cela apporte au quotidien, on n’hésites pas à apporter son aide à la personne en tant que proche aidant.e. Bien souvent, c’est une histoire de nécessité mais aussi de soutien inconditionnel vis-à-vis de l’autre car une grande partie affective est en jeu. Cependant, toute la bonne volonté et l’énergie investie auprès de la personne, ne changeront rien au cadran de l’horloge qui n’aura toujours que 24 heures. Alors comment faire ?

Prendre soin de son.a proche peut quelques fois être une épreuve entre les soins, les démarches administratives et la gestion de sa propre vie professionnelle & familiale. Au fil des semaines qui passent, être un.e proche aidant.e peut vouloir dire être épuisé.e, en colère, triste ou isolé.e. Parfois même, il est possible de ressentir de l’incompréhension et un manque de reconnaissance face aux situations qui se présentent à Soi. Pourtant, iel est là jour après jour, parce qu’iel se sent engagé.e vis à vis de son.a proche et c’est bien normal.

Être un.e aidant.e familial, ça veut très souvent dire avoir besoin de repos, de répit, d’écoute ou simplement pouvoir alléger son quotidien grâce à des coups de pouce extérieurs. Même s’iel ne s’en rend pas forcément compte. Ça veut aussi dire avoir besoin de se retrouver dans ses autres casquettes du quotidien et se retrouver Soi pour ne pas perdre de vie qui iel est. Ainsi, il est indispensable et salvateur de s’entourer face à ces questions pour pouvoir s’orienter, être conseillé.e ou soi-même se faire accompagner parce que oui, les proches aidant.e.s ont largement le droit à leur bulle pour pouvoir respirer et continuer à vivre !

Et JTM dans tout ça ?

Si tu te reconnais ou reconnais une personne de ton entourage dans les quelques lignes que tu viens de lire, tu te demandes certainement ce qu’un Designer Social peut y apporter. Je te propose de faire un tour dans tes pensées et te rappeler ces moments où tu t’es peut-être déjà dit  » j’aurais vraiment besoin… » :

De prendre du recul et respirer

D’avoir un appui et être soutenu.e dans la mise en place d’actions concrètes qui respectent mon rythme et mes envies

D’appréhender le rôle d’aidant.e et me préparer à le devenir

D’apprendre à mieux communiquer avec mon.a proche

De mieux gérer mon stress, mes émotions et mon épuisement pour prévenir le burn-out

De savoir m’adapter aux changements qu’apporte la situation de la / du proche aidé.e

D’apprendre à trouver une organisation équilibrée entre l’aide que j’apporte à mon.a proche et continuer à nourrir ma vie personnelle & professionnelle

De savoir comment rompre l’isolement tout en m’accordant du temps et du répit

De savoir chercher et trouver les ressources, les conseils, les informations sur ce qui existe déjà près de chez moi (professionnel.le.s, lieux d’accueil, accès aux droits sociaux, hébergement pour la personne que j’aide, aides en ma faveur)

Ces besoins sont légitimes. Tu as le droit de les faire respecter parce que ta vie est toute aussi précieuse qu’une autre. Si tu en as envie, je peux t’accompagner durant une séance ponctuelle ou plusieurs afin que tu puisses gagner en sérénité, en apaisement et te préserver.

Ma devise est simple et la même que celle que je transmet aux professionnel.le.s du secteur social et médico-social lorsque je les forme à leurs métiers : «  il s’agit avant tout de prendre soin de Toi avant d’aider qui que ce soit d’autre. Si tu ne t’aides pas toi-même, tu seras peut-être moins présent plus tard pour aider ton.a proche parce que tu n’auras pas pris de moments précieux pour Toi « .

Quelle formation as-tu pour pouvoir accompagner les aidant.e.s familiaux.les ?

Avant d’être Coach Consultant Certifié d’État RNCP7 et d’acquérir de nombreux outils innovants d’accompagnement individuels et collectifs, j’ai été coordinateur de service et responsable de structures sociales & médico-sociales. En effet, mes formations initiales sont celles de Médiateur Citoyen et de Coordinateur de projets en Animation Sociale. Depuis 2009, je participe également à la formation des travailleur.se.s socio-éducatif.ve.s, sociaux.ales et médico-sociaux.ales de différents niveaux de qualification et suis membre de jurys de sélection et de certification de plusieurs titres et diplômes professionnels. Tu peux retrouver l’ensemble de mon parcours de formation sur la page dédiée.

Lorsque j’occupais mes précédentes fonctions, j’ai régulièrement été au contact de proches aidant.e.s auprès de qui j’ai pu recueillir leurs besoins spécifiques mais aussi les accompagner sur leur chemin, auprès de leur proche. Engagé activement auprès de ces personnes, j’ai également eu l’opportunité de participer ou organiser des actions en leur faveur tel que des cafés d’aidant.e.s, le Mois des Aidant.e.s ou encore la mise en place de plateformes de répits. Par exemple, en 2017 j’ai pu présenter la différence entre l’offre mandataire et prestataire dans les services d’aides à domicile lors d’une conférence grand public. En 2018, la structure que j’accompagnais alors pour le groupe DomusVi ouvrait ses portes le temps d’une journée et a également activement participé à la création du Forum des Aidants qui a duré deux jours et réuni plus d’une centaine de personnes.

Tu as envie d’en savoir plus ?

Plusieurs dispositifs existent pour les aidant.e.s familiaux.ales et leur venir en soutien. Des numéros d’appels, des fiches guides pour y voir plus clair, des groupes de paroles, sont disponibles sur Internet. Le coaching en fait parti, bien qu’il reste à démocratiser. Quelques ouvrages à ce sujet existent également. Pour en savoir plus, je t’invites à visiter la page de ressources que j’ai consacré aux aidant.e.s familiaux.ales. Pour comprendre un peu plus ce qu’est devenir un.e aidant.e familial.e, je te propose de visionner ce témoignage de Catherine Laborde, ex-présentatrice météo de TF1, et Thomas Stern, son époux. Tout deux parlent magnifiquement bien de ce changement dans une vie quand aimer devient aider.

  » Mon accompagnement a pour objectif de te faire gagner en sérénité, en apaisement et te préserver « 

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